Juiste voeding

Voeding is één van de drie pijlers van onze gezondheid. Het voedsel dat we eten dient als voeding voor al onze cellen van ons lichaam. Voeding levert de nodige bouw- en brandstoffen in de vorm van koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitaminen en mineralen. Deze micro en macronutriënten zijn van essentieel belang. Zij zijn de energieleveranciers en de beschermers van onze cellen. Het is dus een hele uitdaging om je cellen op deze manier gezond te houden om je zo fit, vitaal en energiek mogelijk te voelen.

Juiste voeding is maatwerk.

Voeding hebben we heel bewust zelf in de hand. Maar met het overaanbod in de supermarkten is het niet altijd simpel om een juiste voedselkeuze te maken, afgestemd op je eigen lichaamsgesteldheid en levensomstandigheden. Elk lichaam is anders en er bestaat geen enkel dieet dat voor iedereen goed is.

Een juiste voedselkeuze kan afhankelijk zijn van:

Je geslacht
Je leeftijd
Je werk
Je gezondheid: zijn er voedingsintoleranties, allergieën, chronische ziektes, …
Sport
Voor of na een medische ingreep
…

Een individueel en aangepast voedingsadvies zorgt voor een vlotte vertering, optimale vitaliteit en ten slotte een goede GEZONDHEID.