Skip to content

Gezondheid is

Juiste voeding

Voeding is één van de drie pijlers van onze gezondheid. Het voedsel dat we eten dient als voeding voor al onze cellen van ons lichaam. Voeding levert de nodige bouw- en brandstoffen in de vorm van koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitaminen en mineralen. Deze micro en macronutriënten zijn van essentieel belang. Zij zijn de energieleveranciers […]

Mentale balans

Mentale gezondheid is gebaseerd op gedachten en emoties waar stress uit voortvloeit. Een gedachte is iets dat je creëert in je hoofd. Dit kan totaal ontwricht zijn van de realiteit. Een voorbeeld hiervan is: Drang naar iets meer, iets beters te willen doen, perfectionisme, te veel van je lichaam verlangen, … (meestal weet je dit […]

Beweging

Wat heeft beweging met gezondheid te maken? Wel, eigenlijk best veel. Buiten dat je weet dat je moet sporten om af te vallen biedt sport/bewegen veel gezondheidsvoordelen. Door te sporten verbeter je je nachtrust. Sporten bevordert de peristaltiek van je darmen en voorkomt zo constipatie. Door te sporten verstevig je je rugspieren waardoor je minder […]

Waarom Santé?

Santé is een praktijk waar jouw GEZONDHEID primeert.

Een persoon is iets unieks. We hebben een lichaam, een mentale kracht en een hele hoop emoties die ieder voor zich in balans moet houden.  Je lichaam moet je verzorgen met juiste voeding en beweging. Het mentale aspect en je emoties vragen ook om een vredig evenwicht, wat natuurlijk een hele taak is in deze moderne wereld vol stress. Wanneer één pijler wordt ontwricht raak je uit balans, gevolgen daaruit zijn ‘lichamelijke klachten’. Dat is de filosofie achter de oprichting van Santé. Bij iedere persoon wordt er naar de oorzaak van zijn lichamelijke klacht of klachten gezocht en niet enkel aan symptoombestrijding gedaan, dit met een zo best mogelijke oplossing binnen ieder zijn kunnen om zijn/haar welzijn en GEZONDHEID te bevorderen.

 

Back to top